Nutrición 

Alimentarse de forma saludable con una dieta variada y mantenerse activo físicamente, son dos factores vitales para la salud y el bienestar.

Beneficios del omega 3, proteínas, vitaminas y minerales

La lista de algunas  propiedades saludables autorizadas (por la Comisión Europea) que exponemos a continuación son consecuencia de los nutrientes y sus concentraciones, presentes en muchos de nuestros productos ecológicos:

1 - Contribuye a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo.

El ácido alfa-linolénico. Omega 3.
El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 2 gr. de este ácido graso.
(15 gr. diarios de semillas de chia sinergia.bio aportan 2,44 gr. de omega 3).

2 - Contribuyen a que aumente la masa muscular.

Las proteínas.

3 - Contribuyen a conservar la masa muscular.

Las proteínas

4 - Contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

El manganeso.
El fósforo.
El magnesio.

5 - Contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.

El manganeso.
El cobre.

6 - Contribuye al metabolismo energético normal.

El manganeso.
El cobre.
El fósforo.
El magnesio.
La tiamina (vitamina B1).

7 - Contribuye a la formación normal del tejido conectivo.

El manganeso.

8 - Contribuye al mantenimiento del tejido conectivo en condiciones normales.

El cobre.

9 - Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.

El cobre.
El magnesio.
la tiamina (vitamina B1).

10 - Contribuye a la pigmentación normal del cabello.

El cobre.

11 - Contribuye al transporte normal de hierro en el organismo.

El cobre.

12 - Contribuye a la pigmentación normal de la piel.

El cobre.

13 - Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

El cobre.

14 - Contribuye al funcionamiento normal de las membranas celulares.

El fósforo.

15 - Contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.

El fósforo.
El magnesio.

16 - Contribuye al metabolismo normal de los aminoácidos azufrados.

El molibdeno.

17 - Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

El magnesio.

18 - Contribuye al equilibrio electrolítico.

El magnesio.

19 - Contribuye al funcionamiento normal de los músculos.

El magnesio.

20 - Contribuye a la síntesis proteica normal.

El magnesio.

21 - Contribuye a la función psicológica normal.

El magnesio.
La tiamina (vitamina B1).

22 - Contribuye al proceso de división celular.

El magnesio.

23 - Contribuye al funcionamiento normal del corazón.

La tiamina (vitamina B1).

Respecto de la fibra

Se encuentra únicamente en alimentos de origen vegetal, poco procesados como las semillas, frutas, verduras, legumbres y los cereales.

Los beneficios de ingerir alimentos con alto contenido de fibra son:

– Ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre.

– Ayuda a mantener un mejor control glucémico e insulínico.

– Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.

– Previene y alivia el estreñimiento.

– Ayuda a controlar la obesidad, produciendo sensación de saciedad.

– Disminuye la incidencia de cáncer de colon y recto, (aumentando la ingesta de vegetales con fibra y micronutrientes adecuadamente y reduciendo a su vez grasas y carnes rojas).

Alimentos esenciales con sinergia biológica saludable

0

Start typing and press Enter to search