Alimentarse de forma saludable con una dieta variada y mantenerse activo físicamente, son dos factores vitales para la salud y el bienestar.
Beneficios del omega 3, proteínas, vitaminas y minerales
La lista de algunas propiedades saludables autorizadas (por la Comisión Europea) que exponemos a continuación son consecuencia de los nutrientes y sus concentraciones, presentes en muchos de nuestros productos ecológicos:
El ácido alfa-linolénico. Omega 3.
El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 2 gr. de este ácido graso.
(15 gr. diarios de semillas de chia sinergia.bio aportan 2,44 gr. de omega 3).
Las proteínas.
Las proteínas
El manganeso.
El fósforo.
El magnesio.
El manganeso.
El cobre.
El manganeso.
El cobre.
El fósforo.
El magnesio.
La tiamina (vitamina B1).
El manganeso.
El cobre.
El cobre.
El magnesio.
la tiamina (vitamina B1).
El cobre.
El cobre.
El cobre.
El cobre.
El fósforo.
El fósforo.
El magnesio.
El molibdeno.
El magnesio.
El magnesio.
El magnesio.
El magnesio.
El magnesio.
La tiamina (vitamina B1).
El magnesio.
La tiamina (vitamina B1).
Respecto de la fibra
Se encuentra únicamente en alimentos de origen vegetal, poco procesados como las semillas, frutas, verduras, legumbres y los cereales.
Los beneficios de ingerir alimentos con alto contenido de fibra son:
– Ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre.
– Ayuda a mantener un mejor control glucémico e insulínico.
– Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.
– Previene y alivia el estreñimiento.
– Ayuda a controlar la obesidad, produciendo sensación de saciedad.
– Disminuye la incidencia de cáncer de colon y recto, (aumentando la ingesta de vegetales con fibra y micronutrientes adecuadamente y reduciendo a su vez grasas y carnes rojas).